English Version

লাইফ স্টাইল

বাদামে যেসব উপকারিতা রয়েছে

বিডিটুডেস ডেস্ক: বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, পটাশিয়াম এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। এসব উপাদান মানব শরীরের নানা প্রয়োজন মেটায়। শুধু তাই নয়, বিভিন্ন রোগব্যাধি থেকে মানব শরীরকে সুরক্ষাও দেয়। বাদামের ...

Read More »

জেনে নিন আমে যত উপকারিতা

বিডিটুডেস ডেস্ক: আম মানব দেহের জন্য খুবই উপকারী। অনেক ক্ষেত্রে পাকা আমের তুলনায় কাঁচা আমের গুণ আরও বেশি। আম আমাদের শরীরকে সুস্থ ও রোগমুক্ত রাখতে সহায়তা করে। জেনে নিন আমে রয়েছে যত উপকারিতা- ১. কাঁচা আম ক্যারোটিন ও ভিটামিনএ সমৃদ্ধ, ...

Read More »

লেবু পানির ৭টি উপকারিতা সম্পর্কে জানুন

বিডিটুডেস ডেস্ক: লেবু পানি খেতে সুস্বাদু। আর লেবু পানিতে রয়েছে অনেক উপকারিতা। লেবু পানি তৈরি করেতে টাটকা লেবু নিন। লেবু কেটে একটি অংশের রস হালকা গরম কিংবা স্বাভাবিক পানিতে মেশান। স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরির জন্য ফিল্টারের পানি এবং প্রাকৃতিক লেবু ব্যবহার করুন। ...

Read More »

সাদা চমচম যেভাবে তৈরি করবেন

বিডিটুডেস ডেস্ক: নানা স্বাদের মিষ্টি খেতে কে না ভালোবাসে! আর চমচমের নাম শুনলে তো কথাই নেই। রসে ভরা তুলতুলে চমচম অনেকেরই বেশ প্রিয়। আজ চলুন জেনে নেয়া যাক সুস্বাদু সাদা চমচম তৈরির রেসিপি- উপকরণ: ছানা- ১ কাপ, সুজি- ১/২ চা চামচ, ...

Read More »

যে ৫ ধরনের চা পেটের গ্যাস কমাতে পারে

বিডিটুডেস ডেস্ক: গ্যাস হলে অনেক সময় আমাদের পেট ভার লাগে। মনে হয়, একেবারে ভর্তি হয়ে রয়েছে, যেকোনো সময় পেট ফেটে যাবে। আমরা প্রায় সবাই কখনো না কখনো এই অস্বস্তিকর শারীরিক পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে গেছি। পেট থেকে গ্যাস বের করে ফেলতে ...

Read More »

মুখে বডি লোশন মাখলে কী হয়?

বিডিটুডেস ডেস্ক: শীতের শুরু ও শেষ এই দুটো সময়ে ত্বকে শুষ্কতা দেখা দেয়। তাই ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার প্রয়োজন হয়ে পড়ে। সে জন্য অনেকেই বডি লোশন ব্যবহার করে থাকেন। হাতে, পায়ে ব্যবহারের সঙ্গে সঙ্গে মুখের ত্বকেও মেখে নেন বডি লোশন। কিন্তু ...

Read More »

শীতে নিয়মিত আমলকি খাওয়ার উপকারিতা!

বিডিটুডেস ডেস্ক: দিনের শুরুতে গরম অনুভূত হলেও সূয্যিমামা যেই অস্ত যায়, অমনি শীত বাড়তে থাকে। এমন পরিস্থিতিতে শরীর খারাপ হওয়াটাই স্বাভাবিক। তবে শীতে নিয়মিত আমলকি খাওয়া শুরু করলে শরীরে প্রচুর মাত্রায় প্রবেশ ঘটবে ভিটামিন সি, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ক্যারোটিন, ...

Read More »

“পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়লে সুস্থ থাকা সম্ভব”

বিডিটুডেস ডেস্ক: নামাজ নিয়ে গবেষণা করেছেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিংহ্যাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক। পরে তারা দীর্ঘ পর্যবেক্ষণ ও পরীক্ষা-নিরীক্ষার ফলাফলে বলেছেন, এটা প্রমাণ করেছে যে, দৈনিক পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ার মাধ্যমে মানুষ স্বাস্থ্যগত দিক থেকেও উপকৃত হতে পারে এবং শারীরিকভাবে সুস্থ ...

Read More »

দুধ ও মধু একসঙ্গে খাবেন যেসব কারণে

বিডিটুডেস ডেস্ক: প্রতিদিন একগ্লাস দুধ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারি তা অনেকেই জানেন। দুধ এমন একটি খাবার, যার মাধ্যমে শরীরে প্রায় সব ধরনের উপকারিতা মেলে। দুধে আছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, প্রোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি-১২, নিয়াসিন ও রিবোফ্লভিন। ...

Read More »

ফল খেলে যেভাবে অতিরিক্ত ওজন কমে

বিডিটুডেস ডেস্ক: ওজন কমাতে অনেক কিছুই করে থাকি আমরা। কারণ অতিরিক্ত ওজন বিভিন্ন রোগের কারণ। অতিরিক্ত ওজনের ফলে শরীরে বিভিন্ন রোগ বাসা বাধে। তাই অতিরিক্ত ওজন থাকলে তা অবশ্যই কমিয়ে ফেলতে হবে। তবে আপনি জানেন কী ফল খেয়ে কিন্তু ওজন ...

Read More »