English Version

লাইফ স্টাইল

রাতে ঘুম না হলে করণীয় কি?

বিডিটুডেস ডেস্ক: রাতে ঘুমানোর উপায় বা, করণীয় বিষয়গুলো জানা থাকলে কোন ঘুমের অষুধের দরকার পড়ে না, এমনিতেই ভালোভাবে ঘুমানো যায়। খুব সহজ এই দশটি পদ্ধতি আপনি প্রতিদিন অনুসরণ করুন, এরপর ঘুম না হলে আমাকে গালাগালি দিয়েন। চলুন শুরু করি- চা, ...

Read More »

ভাতের মারের অজানা গুন- জানলে বিস্ময় হবেন!

বিডিটুডেস ডেস্ক: ভাত যখন রান্না করা হয় তখন এর অধিকাংশ পুষ্টি উপাদান পানিতে চলে যায়, তাই এই মাড় ফেলে দেয়া উচিৎ নয়। ভাতের মাড়ের স্বাস্থ্য উপকারিতার পাশাপাশি সৌন্দর্য চর্চায় ও প্রচুর অবদান রাখতে পারে। শুষ্ক, তৈলাক্ত বা স্বাভাবিক যে কোন ...

Read More »

ঘরোয়া উপায় দূর করুন গ্যাস্ট্রিক

বিডিটুডেস ডেস্ক : অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া, ফাস্টফুড খাওয়া, ঘুমের অভাবসহ নানা কারণে আজকাল গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন অনেকে। এছাড়া বেশি কফি ও চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া ও কম পানি খাওয়ার কারণেও অ্যাসিডিটি হতে পারে। গ্যাস্ট্রিক ঝটপট দূর করতে কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি ...

Read More »

সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক যত্নে অ্যালোভেরা 

বিডিটুডেস ডেস্ক:  সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ঘরোয়া ফেসপ্যাকের বিকল্প নেই। প্রাকৃতিক উপাদানের তৈরি এসব ফেসপ্যাকে নেই কোনও ক্ষতিকারক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। পাশাপাশি ত্বক সুস্থ রাখতে ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার এবং প্রচুর পানি পানও জরুরি। ১ টেবিল চামচ বেসনের সঙ্গে আধা ...

Read More »

ঘুমানোর আগে যেসব অভ্যাস ত্যাগ করা অবশ্যই উচিত

বিডিটুডেস ডেস্ক: ভালো ঘুম ভালো দিনের শুরু করে। শরীর মন সতেজ থাকে। কাজের উদ্যম থাকে দ্বিগুণ। কোনো কাজ করতে গেলে প্রফুল্লতা পাওয়া যায়। শরীর সুস্থ রাখার জন্যও ভালো ঘুমের দরকার। আর সেই ঘুমকে ভালো রাখার জন্য আমাদের কয়েকটা নিয়ম মেনে চলা ...

Read More »

আপনার যে অভ্যাসগুলো মেরুদন্ডের ক্ষতি করছে?

বিডিটুডেস ডেস্ক: মেরুদণ্ডের ব্যথায় অনেকেই ভোগেন। টানা বসে থাকা, ভারি জিনিস বহন করা ইত্যাদি মেরুদণ্ড ব্যথার কারণ। একটি জাজিম বা ম্যাট্রেস ১০ বছরের বেশি সময় ধরে ব্যবহার করলে মেরুদণ্ডের ক্ষতি হতে পারে। তাই পুরনো ম্যাট্রেস ব্যবহার করবেন না। আর নতুন ...

Read More »

অতিরিক্ত ঘুমের কারণে যা হতে পারে…..

বিডিটুডে ডেস্ক: অনেকেই মনে করেন, ঘুম বেশি হলে তা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। কিন্তু প্রয়োজনের তুলনায় বেশি ঘুম কখনোই আমাদের শরীরের জন্য উপকারী নয়। অতিরিক্ত ঘুমের কারণে আমাদের শরীরে নানা রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাহলে চলুন জেনে নেই, সেই ...

Read More »

নতুন জুতা পরে পায়ে ফোসকা পড়লে কি করবেন?

বিডিটুডেস ডেস্ক: খুব শখ করে নতুন জুতা পরা কিন্তু জুতা খোলার পরে দেখা গেল আপনার শখের জুতাজোড়াই বারোটা বাজিয়েছে আপনার পায়ের। অর্থাৎ ফোসকা পরে পায়ের অবস্থা করুণ। একবার ফোসকা পড়লে পরবর্তী দুই-তিন দিন হাঁটাচলা করাটাই মুশকিল হয়ে পড়ে। এমন অবস্থায় ...

Read More »

কিভাবে নকল ডিম চিনবেন

বিডিটুডেস ডেস্ক: বাংলাদেশ সহ আশেপাশের অনেক দেশেই নকল ডিমের সন্ধান পাওয়া গেছে। রাসায়নিক প্লাস্টিকের ডিম নিয়ে ভারতের চলছে শোরগোল। চীনের রাজধানী ইয়াঙ্গুনসহ দেশটির বিভিন্ন এলাকায় সীমান্তের চোরাপথে চীন থেকে কৃত্রিম ডিম পাচার হয়ে আসছে। আর এসব ডিম চলে আসছে বাংলাদেশসহ ...

Read More »

দৈনন্দিন জীবনের জন্য কিছু জরুরি টিপস

বিডিটুডেস ডেস্ক: কিছু প্রয়োজনীয় টিপস জেনে নিন – (১) এক কাপড়ের রং যাতে অন্য কাপড়ে না লাগে এজন্য কাপড় ভেজানো পানিতে লবন  ছড়িয়ে দিন এক কাপড়ের রং অন্য কাপড়ে আর লাগবে না। (২) আয়না চকচকে করতে ভেজা আয়না শুকনো পত্রিকার ...

Read More »