English Version

লাইফ স্টাইল

শরীর চর্চার উপকারিতা

বিডিটুডেস ডেস্ক: শরীর সুস্থ রাখার জন্য আমরা কতো কিছুই না করি। শরীরকে সুস্থ এবং মনকে নির্মল রাখার জন্য নিয়মিত শরীর চর্চা অর্থাৎ ব্যায়াম করার গুরুত্ব অপরিসীম। একটি পূর্ণাঙ্গ ধর্ম হিসেবে ইসলামেও শরীর চর্চার ওপর জোর দেয়া হয়েছে। আমাদের প্রিয় নবী ...

Read More »

মাটির পাত্রে পানি পান কেনো করবেন!

বিডিটুডেস ডেস্ক: প্লাস্টিক বা কাচের বোতলের চাইতে মাটির পাত্রে পানি রাখা উপকারী। মাটির কলসে পানি সংরক্ষণ করার বিষয়টা এখন খুব একটা চোখে পড়ে না। বরং প্লাস্টিক বা কাচের বোতল বেশি ব্যবহার করা হয়। তবে মাটির পাত্রে খাবার পানি রাখায় রয়েছে ...

Read More »

জেনে নিন বয়সের সঙ্গে ওজন কেনো বাড়ে!

বিডিটুডেস ডেস্ক: বয়স বাড়ার সঙ্গে ওজন বৃদ্ধির কারণ বের করেছেন সুইডেনের গবেষকরা। গবেষণায় দেখা গেছে, বয়সের সঙ্গে চর্বির কোষে ‘লিপিড টার্নওভার’ অর্থাৎ ‘লিপিড’য়ের আদান-প্রদান কমতে থাকে। যে কারণে আগের চাইতে খাওয়া কমিয়ে বা ব্যায়াম করার পরও ওজন বৃদ্ধি পায় থাকে। ...

Read More »

ঠান্ডা থেকে রক্ষা পেতে শিশুদের যেভাবে গোসল করাবেন?

বিডিটুডেস ডেস্ক: ঠান্ডা-সর্দি আসলে শুধু যে গোসল করালেই হয় এমনটা নয় আবহাওয়া,রোগ-জীবাণু,ঘাম গায়ে শুকিয়ে এরকম নানা কারণেও হতে পারে।বেশিরভাগ আবহাওয়া আর রোগ-জীবাণু থেকেই বেশি হয়।ঘাম গায়ে শুকানোর কারণেও হতে পারে, গোসল না করালে বেবি ঘামে বেশি আর এই ঘাম গায়ে ...

Read More »

সন্তানের সঙ্গে দ্বিতীয় বিয়ের কথা কীভাবে বলবেন?

বিডিটুডেস ডেস্ক: বিবাহ বিচ্ছেদের পর সামাজিক ও মানসিক টানাপোড়নের মধ্য দিয়ে যাওয়াটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। সেই ঝক্কি কাটিয়ে উঠতে বৈবাহিক জীবনের প্রতি পুনরায় আস্থা যোগাতে পেরিয়ে যায় অনেকটা সময়। আর জীবনে নতুন কারও আবির্ভাব হলেও দেখা দেয় নানান বিপত্তি। এর ...

Read More »

নাক ডাকা দূর করার সহজ উপায়

বিডিটুডেস ডেস্ক: নাক ডাকার সমস্যা বেশ বিরক্তিকর ও বিব্রতকর। একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, মাঝবয়সীদের মধ্যে ৪০ শতাংশ পুরুষ আর ২০ শতাংশ মহিলাই ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন। নাক ডাকার সমস্যা আপাত দৃষ্টিতে খুব বেশি ক্ষতিকর মনে না হলেও স্বাস্থের পক্ষে এটি ...

Read More »

সন্দেহ না করে ফিরিয়ে আনুন হারানো প্রেম

বিডিটুডেস ডেস্ক: পরস্পরের প্রতি ভালোবাসা ও বিশ্বাস একটি সম্পর্ককে টিকিয়ে রাখে। তবে অনেক সময় সঙ্গীর ভালো-মন্দ খোঁজ নেওয়ার কথা বললেও, সন্দেহ করে বসি। আর এই সন্দেহ-প্রবণতা একটি সম্পর্ক শেষ করে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট। আস্থা ও বিশ্বাস কমে গেলেই আসলে সেখানে ...

Read More »

একাকীত্ব দূর করার কিছু কৌশল

বিডিটুডেস ডেস্ক: একাকীত্ব কতোটা মারাত্নক আমাদের শরীরের জন্য তা বোঝা যায় এই গবেষণার ফল থেকেই, গবেষণায় দেখা গেছে যে, ১৫টি সিগারেট খেলে শরীরের যে পরিমাণ ক্ষতি হয় একাকীত্বের কারণেও শারীরিকভাবে ঠিক একই পরিমাণ ক্ষতি হতে পারে।। আপনি যতো বেশি একাকীত্বকে ...

Read More »

নিজেকে নেতিবাচক চিন্তা থেকে যেভাবে দূরে রাখবেন

বিডিটুডেস ডেস্ক: জীবনকে সুন্দরভাবে উপভোগ করার জন্য আগে নিজের নেতিবাচক চিন্তাগুলোকে দূরে সরিয়ে দিন। বদলে ফেলুন নিজেকে, নিজের সমস্ত নেতিবাচক চিন্তা-ভাবনাগুলোকে। প্রথমে ভালোভাবে চিন্তা করুন: নিজের করণীয় সম্পর্কে তালিকা করার আগে আপনাকে ভাবতে হবে কি করা উচিত আর কি করা ...

Read More »

গরমে শীতল থাকার কয়েকটি কৌশল

বিডিটুডেস ডেস্ক: আবহাওয়ার তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানবদেহের তাপমাত্রাও বাড়তে থাকে। তাই এ সময় কেউ যদি নিজের দেহের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখার কৌশল আয়ত্ত করতে পারেন তাহলেই সম্ভব অসুস্থতার হাত থেকে রেহাই পাওয়া। ১. আয়ুর্বেদ বলে, গরমকালে মানুষের পিত্ত তীব্র হয়ে ...

Read More »