English Version

লাইফ স্টাইল

আলসেমি দূর করার উপায় জানুন

বিডিটুডেস ডেস্ক: বেশিরভাগ মানুষ কাজকর্মে ঢিলেমি বা আলসেমি করতে পছন্দ করে। আজ করি কাল করি করে আর করা হয় না; কিন্তু দীর্ঘ মেয়াদে এই ধরনের অলসতা শরীরের জন্য খারাপ। কারণ এই আলসেমি মানুষের ওপর এক ধরনের চাপ তৈরি করে। অথচ ...

Read More »

লাইফ স্টাইল পরিবর্তনে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ হয় যেভাবে

বিডিটুডেস ডেস্ক: একজন ডায়াবেটিক রোগীই বুঝতে পারে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা কতটা কষ্টসাধ্য। শুধু ইনসুলিন ও দরকারী ওষুধ গ্রহণ করেও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে যায়। তাই আমরা লাইফস্টাইল বা জীবন যাত্রা পরিবর্তন করে কিভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায় সে সম্পর্কে ...

Read More »

টি-ব্যাগগুলি প্লাস্টিকের তৈরি নয় তো?

বিডিটুডেস ডেস্ক: সকালবেলায় ঘুম থেকে উঠে এক কাপ গরম চায়ে চুমুক না দিলে যেন ঘুমের ঘোরটাই কাটতে চায় না। সকাল-বিকেল কাজের ফাঁকে এক কাপ চায়ে একটা গলা না ভেজালে যেন শরীরটা চাঙ্গা হতে চায়না। অফিস চত্বরে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই চায়ের ...

Read More »

তেজপাতা দিয়ে দাঁত ঝকঝকে হয় যেভাবে!

বিডিটুডেস ডেস্ক: দাঁত সাদা করতে তেজপাতা দারুণ উপকারী, তবে এই তেজপাতাকে মেশাতে হবে কোনো টক ফলের সাথে। যেমন ধরুন কমলা বা লেবুর খোসা। যা যা লাগবে তেজপাতা ৪টি (কাঁচা বা শুকনো সব রকমেই হবে) কমলা ও লেবুর খোসা (তেজপাতার সম ...

Read More »

ডেঙ্গু সারাতে পেঁপে পাতার রসের সাথে যা মেশাবেন

বিডিটুডেস ডেস্ক: সারাদেশে ছড়িয়ে পড়েছে ডেঙ্গু। প্রতিদিনই বাড়ছে ডেঙ্গু রোগে আক্রান্তের সংখ্যা। এমনকী লক্ষণও বদলেছে এই অসুখটির। তাই সহজে ধরা পড়ছে না। আবার ধরা পড়লেও বিশেষকিছু করার থাকছে না। খুব অল্প সময়েই মানুষ চলে যাচ্ছেন ডেঙ্গু শকে। সারা বছর ধরে ...

Read More »

খাঁটি দুধ চিনবেন কীভাবে!

বিডিটুডেস ডেস্ক: বাজারে দেখা যায় বেশির ভাগ দুধই ভেজাল। যে কারণে দুধ কিনতে গেলে সবাইকে আতঙ্কে থাকতে হয়। যারা ভেজাল ও প্লাস্টিকের আতঙ্কে আছেন তাদের জন্য রয়েছে সহজ সমাধান। আপনি নিজেই চিনে নিতে পারবেন কোনটি ভেজাল আর কোনটি খাঁটি দুধ। ...

Read More »

শরীর চর্চার উপকারিতা

বিডিটুডেস ডেস্ক: শরীর সুস্থ রাখার জন্য আমরা কতো কিছুই না করি। শরীরকে সুস্থ এবং মনকে নির্মল রাখার জন্য নিয়মিত শরীর চর্চা অর্থাৎ ব্যায়াম করার গুরুত্ব অপরিসীম। একটি পূর্ণাঙ্গ ধর্ম হিসেবে ইসলামেও শরীর চর্চার ওপর জোর দেয়া হয়েছে। আমাদের প্রিয় নবী ...

Read More »

মাটির পাত্রে পানি পান কেনো করবেন!

বিডিটুডেস ডেস্ক: প্লাস্টিক বা কাচের বোতলের চাইতে মাটির পাত্রে পানি রাখা উপকারী। মাটির কলসে পানি সংরক্ষণ করার বিষয়টা এখন খুব একটা চোখে পড়ে না। বরং প্লাস্টিক বা কাচের বোতল বেশি ব্যবহার করা হয়। তবে মাটির পাত্রে খাবার পানি রাখায় রয়েছে ...

Read More »

জেনে নিন বয়সের সঙ্গে ওজন কেনো বাড়ে!

বিডিটুডেস ডেস্ক: বয়স বাড়ার সঙ্গে ওজন বৃদ্ধির কারণ বের করেছেন সুইডেনের গবেষকরা। গবেষণায় দেখা গেছে, বয়সের সঙ্গে চর্বির কোষে ‘লিপিড টার্নওভার’ অর্থাৎ ‘লিপিড’য়ের আদান-প্রদান কমতে থাকে। যে কারণে আগের চাইতে খাওয়া কমিয়ে বা ব্যায়াম করার পরও ওজন বৃদ্ধি পায় থাকে। ...

Read More »

ঠান্ডা থেকে রক্ষা পেতে শিশুদের যেভাবে গোসল করাবেন?

বিডিটুডেস ডেস্ক: ঠান্ডা-সর্দি আসলে শুধু যে গোসল করালেই হয় এমনটা নয় আবহাওয়া,রোগ-জীবাণু,ঘাম গায়ে শুকিয়ে এরকম নানা কারণেও হতে পারে।বেশিরভাগ আবহাওয়া আর রোগ-জীবাণু থেকেই বেশি হয়।ঘাম গায়ে শুকানোর কারণেও হতে পারে, গোসল না করালে বেবি ঘামে বেশি আর এই ঘাম গায়ে ...

Read More »